Даже если опираться на мою конспирологию в предыдущем сообщении, можно сделать вывод о том, что вы в данный момент можете (должны!) делать:
- Оставайтесь дома, не заражайте никого. У вас может быть бессимптомное протекание болезни, но оно может быть летальным для первого встречного.
- При симптомах, которые могут быть симптомами болезни (а могут и не быть) - температура прежде всего, даже не высокая, сухой кашель, одышка / затрудненное дыхание не занимайтесь самолечением (особенно "травами"), а обращайтесь к врачу.
- Мойте руки тщательно и подольше, и дезинфицируйте их. Старайтесь не касаться лица, особенно рта, носа, глаз. Просто отучитесь.
- По максимуму дезинфицируйте все, особенно то, что заносите с улицы.
- Носите маску, даже медицинскую ("которая не помогает"). В принципе, вирус сам по себе не разлетается в первозданном виде (по ряду причин), он чаще находится на микро-каплях того аэрозоля, который больной выкашливает и вычихивает. Микро-капли в принципе достаточно большие и даже простая медицинская маска сможет их остановит, или по крайней мере снизить шансы на попадание в ваш организм. И не носите маску на подбородке, бл..ь! Если одели, то так ходите, как бы неудобно и неприятно не было.
- Укрепляйте свою дыхательную систему. (Это очень важно! Примите на веру пока что, объяснять в этом сообщении не буду). И бросайте курить. Серьезно.
Так как английский (и не только) мне как родной, то много ссылок будет не на русском. Но в век бесплатных онлайн-курсов и Google Translate (в него можно просто вставить ссылку) - грех жаловаться.
Стандартный набор
- Сайт CDC (США) (на английском)
- Сайт ВОЗ на русском и сайт ВОЗ на английском
- Сайт Министерства здравоохранения Украины (как вариант для кого-то) (на украинском)
Полустандартный набор
- Мониторинг COVID-19 в мире (на английском)
- Мониторинг COVID-19 в Украине (официально)
Нестандартный набор
- Я очень рекомендую подписаться на David Sinclair, его новостное письмо, или в его твиттере, инстаграме, фейсбуке, линкд-ине. И вообще поискать его новостное письмо как "My COVID-19 update March 18th" - например найти его здесь. В других своих статьях он дает много полезной информации, в т.ч. что использовалось для лечения, и что имело относительный успех.
- Посмотреть анимированую визуализацию (симуляцию) от Washington Post про то, как разные подходы к сопротивлению пандемии влияют на результат и понять, почему строжайшее социальное дистанцирование супер-важно (несмотря на то, что это супер-неудобно и неприятно и финансово невыгодно и т.п.)
- Полезная информация (лайфхаки) о профилактике / сопротивлении вирусу из первых рук из Китая на русском языке (Доната Собакинова)
- По лечению COVID-19 много обнадеживающих новостей. Из Украины тоже. Можно прочитать здесь. (Я еще не верифицировал надежность этой информации, но на первый взгляд все кажется достоверным. По некоторым, понятным для меня, ключевым словам я определил, что информация заслуживает внимания, плюс я узнал о ней из уважаемого мною источника. Будем надеяться, что это хорошая новость.)
- И вот последнее прилетело (еще тоже не верифицировал, но источник валидный) - простыми словами, о проценте спирта в растворе для дезактивации вируса - как минимум 30% может быть достаточно (... a minimal concentration of 30 % ethanol or 2-propanol is sufficient for viral inactivation...). Короче, водка и самогон должны подойти для дезинфекции. (UPD: Но умные люди умеют все-таки портить праздник и утверждают, что этих 30% все-таки недостаточно и рекомендация ВОЗ - не меньше 60% - остается в силе. Будем считать, что это как с медицинскими масками: недостаточно, но снижает шансы, и если ничего получше нет под рукой.)
Буду рад, если в комментариях вы дадите ссылки на важную и достоверную информацию об этом (без коспирологии, рекламы и спама вообще - это будет удаляться). Спасибо.
Комментариев нет:
Отправить комментарий