15 июля 2011 г.

Толстеешь, потому что мало спишь

Лишний вес - это то от чего я пытаюсь избавиться. И тема похудения для меня весьма актуальна...

Говорят, что есть связь между продолжительностью сна и весом: толстеют те, кто мало спит. Мол, какие-то гормоны, влияющие на вес, то ли вырабатываются, то ли не вырабатываются, то ли еще что-то.

Я объясню все проще. Чем дольше бодрствуешь, тем больше приемов пищи у тебя в день. Спишь 4 часа, значит - ешь не 2-3 в день, а 4-5.

Комментариев нет:

Отправить комментарий