Минус 4 килограмма

Голодаю по субботам каждую неделю. Вчера был 4-й раз.

Результаты: сбросил больше 4 кг за 4 недели, то есть по килограмму в неделю примерно.

Данные могут быть не совсем точными, потому что могут и быть и другие факторы влияющие на похудение. На вскидку:

• Белково-жировая диета (или низкоуглеводная диета). Я мало ем продуктов, содержащих углеводы в различных видах.
• Постоянное обезвоживание. Из-за нынешней жары организм быстро избавляется от воды.